Wat is het & voor wie?
Een rustige, eerlijke uitleg
Magnesium is een mineraal dat bij meer dan 300 processen in het lichaam nodig is; een tekort kan dus voor uiteenlopende klachten zorgen. Iedereen heeft een andere behoefte aan magnesium — afhankelijk van levensstijl, lichaamsgewicht, leeftijd en klachten. Je lichaam maakt zelf geen magnesium aan, dus je haalt het uit voeding zoals bananen, granen, noten, abrikozen, spinazie, broccoli, boerenkool, andijvie, walnoten, cacao en vlees. Veel mensen hebben een magnesiumtekort zonder het te weten.
Voor sporters en fysiek actieve mensen, bij fibromyalgie, reuma of chronische pijn, voor wie wil ontgiften of aan gewichtsbeheersing werkt, en voor vrouwen in de menopauze en overgang.